Befreie dich in 8 Wochen vom Stress und finde zu einem gelassenen Leben!

Jedes Jahr biete ich mehrere Achtsamkeitskurse an, die jeweils über 8 Wochen gehen. Jeder Kurs umfasst:

• 1 Vorgespräch
• 8 wöchentliche Gruppentreffen, derzeit nur online
• 1 begleitendes Kursheft mit Informationen und Übungsmaterialien

Wähle eines der effektiven Stressbewältigungsprogramme von Living Mindfulness!

• Living Mindfulness: Ein 8-wöchiger Achtsamkeitskurs
  
• Peace of Mind: Ein 8-wöchiger Achtsamkeitskurs für werdende und junge Eltern
  
• Mindful Sunday: Ein 8-wöchiger Achtsamkeitskurs für alle Referendar:innen. Für einen gelasseneren Schulalltag
  
• Get Focused: Ein 8-wöchiger Achtsamkeitskurs für alle Jugendlichen ab 14 Jahren