Willkommen bei Living Mindfulness Bonn!
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der wir oft von beruflichem und privatem Stress überwältigt werden, ist es von entscheidender Bedeutung, Momente der Ruhe und Achtsamkeit in unseren Alltag zu integrieren. Der Living Mindfulness Kurs bietet genau das – eine strukturierte und leicht zugängliche Möglichkeit, Achtsamkeit in dein Leben zu bringen und langfristig positive Veränderungen zu bewirken.
Die Schwangerschaft und frühe Elternzeit st eine Zeit voller Veränderungen, Herausforderungen und Freuden. Der Kurs hilft euch in dieser aufregenden Phase Momente der Ruhe und Achtsamkeit zu finden, um das Erleben dieser einzigartigen Lebensphase bewusst Zu genießen und mit den Herausforderungen des Elternseins umzugehen.
Mindful Sunday
Der Referendariatsalltag ist herausfordernd: stressige Unterrichts-vorbereitung, hohe Anforderungen und ständige Weiterentwicklung. Doch neben all den Herausforderungen gibt es auch viele positive Erlebnisse. Um in diesem Spannungsfeld eine gesunde Balance zu finden, ist Selbstfürsorge entscheidend. "Mindful-Sunday" bietet euch den Raum, die Prinzipien der Achtsamkeit nachhaltig in euren Lehreralltag zu integrieren und so Ruhe, Klarheit und Resilienz in eurem Berufsleben zu entwickeln.
Get Focused
In diesem Kurs lernst du, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst, um besser mit Schulstress, Prüfungen und anderen Herausforderungen umzugehen. Der Kurs richtet sich speziell an Jugendliche und bietet dir praktische Techniken, um deine Konzentration zu steigern, den Fokus nicht zu verlieren, Stress zu bewältigen und ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln. Ohne Vorkenntnisse lernst du, deine eigenen Ressourcen zu nutzen, um Ruhe und Balance zu finden.